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title: "高效時間管理術：先吃掉那隻青蛙"
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published_at: 2025-05-08
modified_at: 2025-05-09
author: "鄭緯筌 Vista"
category: "職場技能"
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# 高效時間管理術：先吃掉那隻青蛙

> 面對時間壓力與任務堆積，關鍵在於掌握優先順序，從最棘手的挑戰開始，一步步清除混亂。

By **鄭緯筌 Vista** | 2025-05-08

身為一位忙碌的專欄作家、講師和顧問，同時還在大學攻讀博士學位。可想而知，時間對我來說，自然是最稀缺的資源了！今早醒來之際，我心裡想，已經是 5 月 21 日了。但當我打開電腦，這時才赫然發現今天是 5 月 19 日。突然之間，我感覺到目眩神迷，彷彿自己挖到金礦了！整整額外多出來的兩天，神奇地出現在我的生命之中。噢！這實在是太神奇了，就好像是來自宇宙的禮物。 當我以為自己錯過了最後期限，卻赫然發現還有幾天的時間可以運用，不免感覺到一些小確幸。不知你是否曾有過這樣的經驗？嗯，這就是今天的我。五月底悄然臨近，時間這個難以捉摸的小偷似乎在衝刺，留給我的工作和課業足以用「堆積如山」來形容。壓力愈來愈大，滴答作響的時鐘不斷提醒著自己，要去面對眼前的一切。那麼，當一個人面臨任務太多、時間太少的挑戰時該怎麼辦呢？策略很簡單：抓住時機。這一切都是為了有條不紊且堅定地確定任務的優先順序，然後逐項地解決任務。我想跟你分享一個小訣竅，那就是：先吃掉那隻最大的青蛙。換句話說，如果能夠正面解決最艱鉅的任務，相較之下，剩下的事情就顯得輕而易舉了。嗯，所謂「吃青蛙」，自然不是真的要你生吞活剝一隻青蛙啦！這個由博恩・崔西（Brian Tracy）所倡議的時間管理的概念，最早源自於美國知名作家馬克・吐溫所說過的一句話：「假如你每天早上的第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順遂，因為你很清楚這可能是一整天之中遇過最糟的事情了。」(Eat a live frog every morning, and nothing worse will happen to you the rest of the day.)後來，博恩・崔西在他的著作《想成功，先吃了那隻青蛙》中援引此一段談話。他告訴我們，所謂的「青蛙」，就是每個人自己最大也最重要的工作；換句話說，假如我們不對它立即採取行動的話，很有可能會拖延不做，導致延宕的後果。所以，我們都要勇敢地去吃青蛙，坦然面對那些讓自己覺得最難處理、最不想碰但又是最重要的事情。可想而知，有了這兩天「額外」的時間，我更會督促自己要捲起袖子準備衝刺。是時候深入推進工作事項，並取得勝利了。對於任何讀到這篇文章並感到自己被待辦事項清單淹沒的朋友，請記住不要慌張，一次一步地完成最重要的工作事項。從最具挑戰性的任務開始，成就感將為您完成剩餘的旅程提供動力。嗯，讓我們共同渡過難關。※《本文轉載至 鄭緯筌Vista網站 - 高效時間管理術：先吃掉那隻青蛙》———————————————————————————————————————想瞭解更多時間管理相關知識：＊ 鄭緯筌Vista全新線上課程 → 掌管時間管理的秘密：有效提升備考效率＊ 鄭緯筌Vista FB 粉絲專頁 >> 鄭緯筌 （Vista Cheng）＊ 鄭緯筌Vista 個人網站 >> https://www.vista.tw/