第二道處方籤 - 九宮格目標制定法

09:16

第三道處方籤 - 年計畫八領域引導問句

08:15

第四道處方籤 - 年計畫視覺化

08:04

第五道處方籤 - 吃青蛙是最重要的事

09:01

第六道處方籤 - 計畫遇上突發狀況怎麼辦

10:21

第七道處方籤 - 如何拆解大目標

05:52

第八道處方籤 - 時間管理數位小工具與方法

06:12

第九道處方籤 - 很難專注，容易分心怎麼辦？

06:53

第十道處方籤 - 時間管理怎麼沒有用？來寫日記吧！

07:13

第十一道處方籤 - 計劃及覆盤，每日重開機

08:50

第十二道處方籤 - 總結：相信自己可以過得很好

07:45