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增肌減脂好體力(上)

本單元的收聽重點,深入破解網路許多迷思,由於這些隨手可得的資訊可能是導致你長時間飲食控制卻不見效果,同時精神、體力越來越差的主因!

Betty簡鈺樺

Betty簡鈺樺

課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題
增肌減脂好體力(上)

本課程包含以下內容:

課程長度約 0.2 小時
1 個課程單元

課程簡介

準備各式考試是一場漫長的戰役!

但往往大家卻忽略了擁有好的體力可以讓你讀起書來更有效率!

甚至面對考場上長時間的應答需求也更輕鬆!

我是營養師簡鈺樺,跟著我一起增肌減脂養出好體力!

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課程要點

肌減脂養出好體力

讀起書來更有效率

課程內容
共 1 個單元•總時數約 0.2 小時

增肌減脂(上)
11:35

關於講師

Betty簡鈺樺
Betty簡鈺樺
營養師

上百場講座經驗,對象遍及各年齡層國小學童至銀髮族長輩,以民眾了解的語言來使大家了解「健康很容易、食物很有趣」。

更致力於各大專欄平台傳播正確營養知識,希望每一個人可以透過食物取代藥物,生活中找到更健康的自己!

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