每晚10分鐘，10天後懂得建立和諧的職場人際！

02:15

工作很煩怎麼辦？

07:07

不喜歡同事怎麼辦？

10:07

老闆不喜歡我怎麼辦？

09:09

公司氛圍很不好怎麼辦？

11:13

人緣不好怎麼辦？

10:08

工作壓力大怎麼辦：用正念快速穩定身心

13:50

負面情緒很多怎麼辦：用正念調解情緒

21:42

如何與自己/他人和解

10:11

重點歸納＆整合反思

09:35

慶祝完成課程：引導冥想

14:17