我們一起瞭解如何透過飲食改善或預防憂鬱症，才能共同陪伴憂鬱症個案度過難關。學者以飲食介入與憂鬱為主題進行系統性回顧與統合分析，結果發現選擇合適的飲食型態與抗憂鬱的食材將可顯著降低憂鬱症狀