「營養師我皮膚越來越乾燥！」、「營養師我吃了好多菜了，還是排便困難！」其實這先看似稀鬆平常的小問題，都可能離不開脂肪！

還在糾結增加的體重嗎？要不要試試看這些聽起來雖然很老套，但是很實用的秒懂減重原則。